健康
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中国居民每天坐8.8小时 | 中国慢病研究新分析
体力活动、久坐行为和睡眠已被证明与心血管疾病等慢病有关。 中国慢病前瞻性研究最新分析数据发现，中国≥40岁居民，每天静坐时间为8.8小时。 研究分析了20370人，平均年龄65.4岁；35.4%为男性，连续7天佩戴腕式三……
2023-11-28 -
一洗澡就想“尿尿”？背后5个因素，最后1个值得关注！
上了一天班回到家后，很多人喜欢洗个热水澡来放松身心。然而不少人在热气蒸腾的洗澡过程中，总感觉会有一阵阵尿意来袭。 2014 年美国曾有网站调查统计：“ 62%的人曾经洗澡时候尿尿，其中 14%表示经常这么做。”这个……
2023-11-28 -
真的很受伤！一个毁膝盖你却常做的姿势！
来源丨上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科 作者丨 李慧武 本文未经授权谢绝转载。 想要保护好我们的膝关节，有一个动作是所有骨科专家都不建议您经常做的，那就是“跪姿”！ 一、您知道跪姿时，膝关节受到的……
2023-11-28 -
三张图表教您区别普通感冒、流感和肺炎支原体感染
来源 / unsplash 出品 | 北京地坛医院 作者 | 北京地坛医院副院长、感染科主任医师 王凌航 编辑 | 李冬梅 冬季是呼吸道传染病感染高发季节，多种呼吸道传染病交织叠加。都表现为发热、咳嗽，如何区分自己是哪种疾……
2023-11-28 -
肺炎真的会让人“伤心”！支原体肺炎康复后出现这些症状，家长千万不可忽视！
无论是小朋友还是成年人 肺炎让人们谈之色变 （图源：微信表情包） 而一些流传许久的说法 难免让人再次心头一紧 “感冒、肺炎，拖久了就会变成心肌炎”、 “孩子长叹气，就是心肌炎”…… （图源：SOOGIF） 01 那么，……
2023-11-28 -
白菜的这两种吃法最营养，天天吃却不知道
冬天北方吃得最多的蔬菜当属白菜了，很多家庭都是一两百斤的囤，这操作让南方的朋友瞠目结舌，哈哈。 白菜不仅便宜还很耐储，囤下来的白菜放一冬天都没问题。白菜的营养如何，不同的白菜营养上又有什么区别？这篇……
2023-11-28 -
糖尿病患者吃肉，要注意食材选择和烹饪方法，这3点还请上心
高血糖以及糖尿病是当代人最常见的代谢综合征病况之一，很多朋友由于体内胰岛细胞被破坏、又或是产生了胰岛素抵抗，因此需要长时间药物治疗以及日常调理才能够防止病情恶化。 在整个调理期间，除了严格控糖外，医……
2023-11-28 -
劝你给孩子吃橙子，理由一个就够了（不是维 C 高
「一年好景君须记，正是橙黄橘绿时」，又到了橙子上市的季节。 软润爆浆的果肉、酸甜适口的果汁…… 除了颜值高、口味好，除了大家都熟知的高维 C 外，橙子营养素密度高到，你想象不到。 图片来源：站酷海洛 橙子，……
2023-11-28 -
微波炉的辐射有多大？微波炉加热食物，不但有毒还致癌？真相来了
“微波炉加热的时候会有辐射，那些加热过的食物吃了也可能会致癌！” “我认为那么多电器里面，微波炉的辐射是最大的，每次加热的时候我都不敢靠近……” …… 到底有多少人还在以为微波炉是一个不定时爆炸的“核弹”？央视……
2023-11-28 -
耐冷的 “李斯特菌”能致命，也许你家冰箱就有
截至11月23日，全国已有将近三分之二的区域进入气象学意义上的冬季，正式开启了冬季称霸的时段。 然而，广州街头，暖阳高照， 不少人还穿着短袖 冰箱还像7、8月份一样得到荣宠 生鲜、凉拌、冰糖水…… 吃冰凉凉的东……
2023-11-28
